Home Page › Drankjes ›

Smoothie

Een smoothie met grapefruit, banaan, sinaasappel, kiwi en yoghurt.

Een heerlijke combinatie van zuur, zoet en romig. Voeg eventueel een eetlepel honing toe als je de smoothie niet zoet genoeg vindt. Heerlijk als ontbijt of tussendoortje! Varieer vooral met de soorten fruit. Probeer ook eens ijsthee, warme chocomel of citroenlimonade.

Smoothie - 03

grapefruit kiwi smoothie
Smoothie
Moeilijkheid
Eenvoudig
Bereidingstijd
< 30 min
Aantal
4 glazen

Ingrediënten

  • 200 ml magere yoghurt
  • 3 kiwi’s
  • 1 grapefruit
  • 1 sinaasappel
  • 2 bananen

Bereidingswijze & foto's

  1. Schil de grapefruit en sinaasappel en snij de witte stukken er zoveel mogelijk af. Smoothie - 09

  2. Schil de kiwi’s en pel de bananen.

  3. Stop het fruit samen met de yoghurt in een blender. Zet de blender aan en pureer het fruit. Smoothie - 14

  4. Verdeel de smoothie over glazen (3 – 4) en drink zo snel mogelijk op (om zoveel mogelijk vitaminen te behouden).

Smoothie - 24

Er zijn nog geen reacties.

Reactie achterlaten